魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト と和干菓子類 らくがん 麦らくがんの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライトと和干菓子類 らくがん 麦らくがんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト | 和干菓子類 らくがん 麦らくがん | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 2.4 | 56.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 4.2 | 10.2 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 4.8 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.3 | 1.5 | 19.8 | g | | コレステロール | 32 | 0 | 32 | mg | | 脂質 | 21.7 | 1.8 | 19.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 94.6 | -94.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 88.7 | -88.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 85.8 | -82 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.4 | -5.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 90.4 | -90.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | g | | ナトリウム | 340 | 2 | 338 | mg | | カリウム | 230 | 170 | 60 | mg | | カルシウム | 4 | 16 | -12 | mg | | マグネシウム | 25 | 46 | -21 | mg | | リン | 160 | 120 | 40 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.68 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 0.2 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 0.1 | 16.9 | mg | | δ-トコフェロール | 6.1 | 0 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 44 | 0 | 44 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 8.8 | 2.7 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.03 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 3 | 9 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ビオチン | | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： きはだ
液汁を含んだもの | 麦こがし製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |