魚類 (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト と畜肉類 ぶた [プレスハム類] チョップドハムの栄養素を比較

魚類 (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト畜肉類 ぶた [プレスハム類] チョップドハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト畜肉類 ぶた [プレスハム類] チョップドハム単位
水分59.168-8.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.410.14.3 g
たんぱく質17.711.76 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量21.33.617.7 g
コレステロール3239-7 mg
脂質21.74.217.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.18.8-8.7 g
利用可能炭水化物(質量計)0.18.1-8 g
差引き法による利用可能炭水化物3.814.6-10.8 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.112.7-12.6 g
有機酸0.3-0.3 g
灰分1.43.4-2 g
ナトリウム3401000-660 mg
カリウム230290-60 mg
カルシウム415-11 mg
マグネシウム25178 mg
リン160260-100 mg
0.50.8-0.3 mg
亜鉛0.31.5-1.2 mg
0.040.06-0.02 mg
マンガン0.010.03-0.02 mg
ヨウ素100-100 μg
セレン14-14 μg
クロム16-16 μg
モリブデン6-6 μg
レチノール8Tr8 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量8(Tr)8 μg
ビタミンD20.31.7 μg
α-トコフェロール2.80.22.6 mg
β-トコフェロール0.4Tr0.4 mg
γ-トコフェロール170.616.4 mg
δ-トコフェロール6.10.25.9 mg
ビタミンK44638 μg
ビタミンB10.010.17-0.16 mg
ビタミンB20.030.2-0.17 mg
ナイアシン8.81.87 mg
ナイアシン当量124.27.8 mg
ビタミンB60.260.160.1 mg
ビタミンB121.10.80.3 μg
葉酸321 μg
パントテン酸0.090.5-0.41 mg
ビオチン3.5-3.5 μg
ビタミンC032-32 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.92.5-1.6 g
備考別名: ツナ缶 原材料: きはだ 液汁を含んだものビタミンC: 酸化防止用として添加された食品を含む ヨウ素: 第3章参照0
可食部100g当たりの成分です。
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