魚類 (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト と畜肉類 ぶた [大型種肉] ロース 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較

魚類 (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト畜肉類 ぶた [大型種肉] ロース 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト畜肉類 ぶた [大型種肉] ロース 皮下脂肪なし 生単位
水分59.165.7-6.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.418.4-4 g
たんぱく質17.721.1-3.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量21.311.310 g
コレステロール3261-29 mg
脂質21.711.99.8 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10.3-0.2 g
利用可能炭水化物(質量計)0.10.3-0.2 g
差引き法による利用可能炭水化物3.83.60.2 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.10.3-0.2 g
有機酸0 g
灰分1.410.4 g
ナトリウム34045295 mg
カリウム230340-110 mg
カルシウム45-1 mg
マグネシウム25241 mg
リン160200-40 mg
0.50.30.2 mg
亜鉛0.31.8-1.5 mg
0.040.06-0.02 mg
マンガン0.010.010 mg
ヨウ素1-1 μg
セレン23-23 μg
クロム3-3 μg
モリブデンTr0 μg
レチノール853 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量853 μg
ビタミンD20.11.9 μg
α-トコフェロール2.80.32.5 mg
β-トコフェロール0.400.4 mg
γ-トコフェロール17Tr17 mg
δ-トコフェロール6.106.1 mg
ビタミンK44242 μg
ビタミンB10.010.75-0.74 mg
ビタミンB20.030.16-0.13 mg
ナイアシン8.880.8 mg
ナイアシン当量12120 mg
ビタミンB60.260.35-0.09 mg
ビタミンB121.10.30.8 μg
葉酸312 μg
パントテン酸0.091.05-0.96 mg
ビオチン3.3-3.3 μg
ビタミンC01-1 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.90.10.8 g
備考別名: ツナ缶 原材料: きはだ 液汁を含んだもの筋間脂肪: 8.9 %0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク