魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト といか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライトといか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 67.3 | -8.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | | 14.4 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 15.2 | 2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.3 | 2.7 | 18.6 | g | | コレステロール | 32 | 230 | -198 | mg | | 脂質 | 21.7 | 3.4 | 18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 7.2 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 6.5 | -6.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 7.6 | -6.2 | g | | ナトリウム | 340 | 2700 | -2360 | mg | | カリウム | 230 | 170 | 60 | mg | | カルシウム | 4 | 16 | -12 | mg | | マグネシウム | 25 | 48 | -23 | mg | | リン | 160 | 210 | -50 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.91 | -1.87 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 200 | -192 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 200 | -192 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 3.3 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 0.1 | 16.9 | mg | | δ-トコフェロール | 6.1 | 0 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 44 | Tr | 44 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 8.8 | 3.3 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 5.5 | 6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.31 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 17 | -15.9 | μg | | 葉酸 | 3 | 13 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.61 | -0.52 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 6.9 | -6 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： きはだ
液汁を含んだもの | 試料： 赤作り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |