魚類 (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト と貝類 たいらがい 貝柱 生の栄養素を比較

魚類 (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト貝類 たいらがい 貝柱 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト貝類 たいらがい 貝柱 生単位
水分59.175.2-16.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.415.8-1.4 g
たんぱく質17.721.8-4.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量21.30.121.2 g
コレステロール32239 mg
脂質21.70.221.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.11.5-1.4 g
利用可能炭水化物(質量計)0.11.4-1.3 g
差引き法による利用可能炭水化物3.87.7-3.9 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.11.5-1.4 g
有機酸0 g
灰分1.41.30.1 g
ナトリウム34026080 mg
カリウム230260-30 mg
カルシウム416-12 mg
マグネシウム2536-11 mg
リン16015010 mg
0.50.6-0.1 mg
亜鉛0.34.3-4 mg
0.040.010.03 mg
マンガン0.010.03-0.02 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール8Tr8 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0Tr0 μg
レチノール活性当量8Tr8 μg
ビタミンD202 μg
α-トコフェロール2.80.82 mg
β-トコフェロール0.400.4 mg
γ-トコフェロール17017 mg
δ-トコフェロール6.106.1 mg
ビタミンK44044 μg
ビタミンB10.010.010 mg
ビタミンB20.030.09-0.06 mg
ナイアシン8.81.57.3 mg
ナイアシン当量124.67.4 mg
ビタミンB60.260.060.2 mg
ビタミンB121.11.1 μg
葉酸325-22 μg
パントテン酸0.090.51-0.42 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.90.70.2 g
備考別名: ツナ缶 原材料: きはだ 液汁を含んだもの別名: たいらぎ(標準和名)0
可食部100g当たりの成分です。
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