魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライトと魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 14.3 | 44.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | | 14.4 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 50.3 | -32.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.3 | 24.3 | -3 | g | | コレステロール | 32 | 480 | -448 | mg | | 脂質 | 21.7 | 31.2 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 7.4 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.7 | -2.3 | g | | ナトリウム | 340 | 130 | 210 | mg | | カリウム | 230 | 650 | -420 | mg | | カルシウム | 4 | 16 | -12 | mg | | マグネシウム | 25 | 49 | -24 | mg | | リン | 160 | 240 | -80 | mg | | 鉄 | 0.5 | 32 | -31.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.8 | -1.76 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 1900 | -1892 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 1900 | -1892 | μg | | ビタミンD | 2 | 12 | -10 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 2.4 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 0 | 17 | mg | | δ-トコフェロール | 6.1 | 0 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 44 | 0 | 44 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.33 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.69 | -1.66 | mg | | ナイアシン | 8.8 | 7 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 15 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.14 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 55 | -53.9 | μg | | 葉酸 | 3 | 100 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 5.76 | -5.67 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： きはだ
液汁を含んだもの | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |