魚類 (まぐろ類) 缶詰 味付け フレーク と畜肉類 ぶた [中型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較

魚類 (まぐろ類) 缶詰 味付け フレーク畜肉類 ぶた [中型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 (まぐろ類) 缶詰 味付け フレーク畜肉類 ぶた [中型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生単位
水分65.764.80.90000000000001 g
アミノ酸組成によるたんぱく質15.8-15.8 g
たんぱく質1918.50.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.815-13.2 g
コレステロール5875-17 mg
脂質2.315.7-13.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)00 g
利用可能炭水化物(質量計)00 g
差引き法による利用可能炭水化物10.43.47 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物9.909.9 g
有機酸0 g
灰分3.112.1 g
ナトリウム76057703 mg
カリウム280330-50 mg
カルシウム24420 mg
マグネシウム312110 mg
リン350180170 mg
40.63.4 mg
亜鉛13.4-2.4 mg
0.120.090.03 mg
マンガン0.130.010.12 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノールTr4-4 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量(Tr)4-4 μg
ビタミンD5Tr5 μg
α-トコフェロール0.70.30.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0Tr0 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0Tr0 μg
ビタミンB10.070.74-0.67 mg
ビタミンB20.030.25-0.22 mg
ナイアシン853 mg
ナイアシン当量128.73.3 mg
ビタミンB60.160.35-0.19 mg
ビタミンB123.70.43.3 μg
葉酸13112 μg
パントテン酸0.231.01-0.78 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC01-1 mg
アルコール0 g
食塩相当量1.90.11.8 g
備考別名: ツナ缶 液汁を含んだもの別名:黒豚 試料: バークシャー種 筋間脂肪: 13.6 %0
可食部100g当たりの成分です。
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