魚類 （まぐろ類） 缶詰 味付け フレーク と魚類 （あじ類） むろあじ くさやの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 味付け フレークと魚類 （あじ類） むろあじ くさやの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 味付け フレーク | 魚類 （あじ類） むろあじ くさや | 差 | 単位 | | 水分 | 65.7 | 38.6 | 27.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 19 | 49.9 | -30.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 2 | -0.2 | g | | コレステロール | 58 | 110 | -52 | mg | | 脂質 | 2.3 | 3 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.4 | 1.3 | 9.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 0.3 | 9.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 8.2 | -5.1 | g | | ナトリウム | 760 | 1600 | -840 | mg | | カリウム | 280 | 850 | -570 | mg | | カルシウム | 24 | 300 | -276 | mg | | マグネシウム | 31 | 65 | -34 | mg | | リン | 350 | 810 | -460 | mg | | 鉄 | 4 | 3.2 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.2 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.13 | | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 5 | 2 | 3 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.4 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 8 | 16 | -8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 26 | -14 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.64 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 3.7 | 12 | -8.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 26 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.09 | -0.86 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 4.1 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
液汁を含んだもの | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |