魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイトと牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.6 | 43.7 | 33.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.9 | 5.6 | 9.3 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 6.3 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 35.8 | -33.6 | g | | コレステロール | 34 | 5 | 29 | mg | | 脂質 | 2.5 | 36.1 | -33.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 14.4 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 13.8 | -13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 13.8 | -9.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 12.9 | -12.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 260 | 230 | 30 | mg | | カリウム | 280 | 65 | 215 | mg | | カルシウム | 6 | 30 | -24 | mg | | マグネシウム | 34 | 3 | 31 | mg | | リン | 200 | 190 | 10 | mg | | 鉄 | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 94 | -94 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 94 | -94 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 11 | 0 | 11 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 1.1 | 13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 3 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ビオチン | | 0.7 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： びんなが
液汁を含んだもの | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |