魚類 (まぐろ類) 缶詰 水煮 フレーク ホワイト と畜肉類 ぶた [大型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較

魚類 (まぐろ類) 缶詰 水煮 フレーク ホワイト畜肉類 ぶた [大型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 (まぐろ類) 缶詰 水煮 フレーク ホワイト畜肉類 ぶた [大型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生単位
水分77.665.112.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.915.2-0.3 g
たんぱく質18.317.80.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量2.215.2-13 g
コレステロール3469-35 mg
脂質2.516-13.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.40.10.3 g
利用可能炭水化物(質量計)0.40.10.3 g
差引き法による利用可能炭水化物4.13.50.6 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.40.10.3 g
有機酸0 g
灰分1.210.2 g
ナトリウム26056204 mg
カリウム280310-30 mg
カルシウム642 mg
マグネシウム341915 mg
リン20017030 mg
10.50.5 mg
亜鉛0.72.9-2.2 mg
0.040.09-0.05 mg
マンガン0.020.010.01 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノールTr6-6 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量(Tr)6-6 μg
ビタミンD20.31.7 μg
α-トコフェロール0.40.40 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0Tr0 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK02-2 μg
ビタミンB10.070.66-0.59 mg
ビタミンB20.030.25-0.22 mg
ナイアシン113.77.3 mg
ナイアシン当量157.27.8 mg
ビタミンB60.150.3-0.15 mg
ビタミンB121.40.41 μg
葉酸725 μg
パントテン酸0.131.23-1.1 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.70.10.6 g
備考別名: ツナ缶 原材料: びんなが 液汁を含んだもの筋間脂肪: 13.1 %0
可食部100g当たりの成分です。
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