魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト と魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイトと魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト | 魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 77.6 | 18.5 | 59.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.9 | | 14.9 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 44.3 | -26 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 5 | -2.8 | g | | コレステロール | 34 | 110 | -76 | mg | | 脂質 | 2.5 | 7 | -4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 27 | -22.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 25 | -24.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.2 | -4 | g | | ナトリウム | 260 | 1100 | -840 | mg | | カリウム | 280 | 420 | -140 | mg | | カルシウム | 6 | 800 | -794 | mg | | マグネシウム | 34 | 73 | -39 | mg | | リン | 200 | 660 | -460 | mg | | 鉄 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.5 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.36 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 2 | 25 | -23 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 11 | 8.2 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 16 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.38 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 15 | -13.6 | μg | | 葉酸 | 7 | 23 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.77 | -1.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： びんなが
液汁を含んだもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |