魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト と調味料類 （調味ソース類） マーボー豆腐の素の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライトと調味料類 （調味ソース類） マーボー豆腐の素の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト | 調味料類 （調味ソース類） マーボー豆腐の素 | 差 | 単位 | | 水分 | 82 | 75 | 7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13 | | 13 | g | | たんぱく質 | 16 | 4.2 | 11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 35 | | 35 | mg | | 脂質 | 0.7 | 6.3 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 10.4 | -7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 10.4 | -10.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 4.1 | -3 | g | | ナトリウム | 210 | 1400 | -1190 | mg | | カリウム | 230 | 55 | 175 | mg | | カルシウム | 5 | 12 | -7 | mg | | マグネシウム | 26 | | 26 | mg | | リン | 160 | 35 | 125 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | | 0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | | 0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 10 | 4 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 9 | 1 | μg | | ビタミンD | 3 | | 3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 9.5 | 1 | 8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.7 | 11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | | 1.1 | μg | | 葉酸 | 4 | | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | | 0.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： きはだ
液汁を含んだもの | 試料： レトルトパウチのストレート製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |