魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生 と香辛料類 クローブ 粉の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生と香辛料類 クローブ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生 | 香辛料類 クローブ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.7 | 7.5 | 61.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.5 | 5.1 | 15.4 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 7.2 | 18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 9.8 | -6 | g | | コレステロール | 58 | 0 | 58 | mg | | 脂質 | 4.8 | 13.6 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 72.2 | -66.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 66.4 | -66.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.3 | -4.1 | g | | ナトリウム | 42 | 280 | -238 | mg | | カリウム | 410 | 1400 | -990 | mg | | カルシウム | 9 | 640 | -631 | mg | | マグネシウム | 40 | 250 | -210 | mg | | リン | 290 | 95 | 195 | mg | | 鉄 | 1.8 | 9.9 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.39 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.01 | 93 | -92.99 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 61 | 0 | 61 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 10 | 51 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.27 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 19 | 0.9 | 18.1 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 1.5 | 22.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.73 | | 0.73 | mg | | ビタミンB12 | 6.9 | 0 | 6.9 | μg | | 葉酸 | 6 | 0 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | | 0.59 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | くろまぐろの幼魚
別名： まめじ
切り身（皮なし） | 別名： ちょうじ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |