魚類 （まぐろ類） びんなが 生 と（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） びんなが 生と（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） びんなが 生 | （らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.8 | 67.5 | 4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.6 | 0.3 | 21.3 | g | | たんぱく質 | 26 | 0.4 | 25.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | コレステロール | 49 | 0 | 49 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 26.5 | -21.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 29.4 | -29.2 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 38 | 750 | -712 | mg | | カリウム | 440 | 9 | 431 | mg | | カルシウム | 9 | 11 | -2 | mg | | マグネシウム | 41 | 1 | 40 | mg | | リン | 310 | 7 | 303 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 12 | 4 | 8 | μg | | セレン | 71 | Tr | 71 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 7 | | 7 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | Tr | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ナイアシン | 21 | 0.1 | 20.9 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 0.2 | 25.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.94 | 0.02 | 0.92 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 4 | Tr | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | ビオチン | 1.2 | 0.4 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： びんちょう、とんぼ、びんながまぐろ
切り身（皮なし） | 別名： おおにら、さとにら
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |