魚類 （まぐろ類） きはだ 生 と香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） きはだ 生と香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） きはだ 生 | 香辛料類 わさび 粉 からし粉入り | 差 | 単位 | | 水分 | 74 | 4.9 | 69.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.6 | 9.4 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 16.5 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | | 0.6 | g | | コレステロール | 37 | 0 | 37 | mg | | 脂質 | 1 | 4.4 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 76.8 | -73.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 69.7 | -69.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.5 | -3.2 | g | | ナトリウム | 43 | 30 | 13 | mg | | カリウム | 450 | 1200 | -750 | mg | | カルシウム | 5 | 320 | -315 | mg | | マグネシウム | 37 | 210 | -173 | mg | | リン | 290 | 340 | -50 | mg | | 鉄 | 2 | 9.3 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.4 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.45 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.11 | -1.1 | mg | | ヨウ素 | 14 | 3 | 11 | μg | | セレン | 74 | 4 | 70 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 20 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 20 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.55 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 18 | 2.5 | 15.5 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 5 | 17 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | | 0.64 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | | 5.8 | μg | | 葉酸 | 5 | | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | | 0.36 | mg | | ビオチン | 1.4 | 24 | -22.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： きはだまぐろ、きわだ
切り身（皮なし） | 試料： ホースラディシュ製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |