魚類 （まぐろ類） きはだ 生 とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあんの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） きはだ 生とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） きはだ 生 | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 74 | 25.5 | 48.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.6 | 5.9 | 14.7 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 6.6 | 17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 20.7 | -20.1 | g | | コレステロール | 37 | 40 | -3 | mg | | 脂質 | 1 | 22 | -21 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 44.9 | -44.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 41.7 | -41.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 42.9 | -39.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 45.2 | -45.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | g | | ナトリウム | 43 | 160 | -117 | mg | | カリウム | 450 | 120 | 330 | mg | | カルシウム | 5 | 19 | -14 | mg | | マグネシウム | 37 | 19 | 18 | mg | | リン | 290 | 77 | 213 | mg | | 鉄 | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.24 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 14 | 3 | 11 | μg | | セレン | 74 | 9 | 65 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 27 | -27 | μg | | レチノール | 2 | 50 | -48 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 33 | -33 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 33 | -33 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 36 | -34 | μg | | ビタミンD | 6 | 1.3 | 4.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.7 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ナイアシン | 18 | 0.6 | 17.4 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 1.9 | 20.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.05 | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 43 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.41 | -0.05 | mg | | ビオチン | 1.4 | 4.6 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： きはだまぐろ、きわだ
切り身（皮なし） | 部分割合：デニッシュペストリープレーン10、つぶし練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |