魚類 （まぐろ類） きはだ 生 と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） きはだ 生と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） きはだ 生 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 74 | 24.4 | 49.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.6 | 47.5 | -26.9 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 54.8 | -30.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 5.8 | -5.2 | g | | コレステロール | 37 | 150 | -113 | mg | | 脂質 | 1 | 7.8 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 9.6 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 9.2 | -9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 14.1 | -10.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 6.4 | -6.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.6 | -5.3 | g | | ナトリウム | 43 | 1900 | -1857 | mg | | カリウム | 450 | 760 | -310 | mg | | カルシウム | 5 | 13 | -8 | mg | | マグネシウム | 37 | 54 | -17 | mg | | リン | 290 | 420 | -130 | mg | | 鉄 | 2 | 6.4 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 8.8 | -8.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 14 | 5 | 9 | μg | | セレン | 74 | 38 | 36 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール | 2 | 5 | -3 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンD | 6 | 0.3 | 5.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.45 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 18 | 12 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 23 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.85 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 3.5 | 2.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 12 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.25 | -0.89 | mg | | ビオチン | 1.4 | 4.5 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | g | | 備考 | 別名： きはだまぐろ、きわだ
切り身（皮なし） | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |