魚類 ぼら からすみ と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の栄養素を比較
魚類 ぼら からすみと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ぼら からすみ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.9 | 2.3 | 23.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.2 | -17.2 | g | | たんぱく質 | 40.4 | 18.3 | 22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.9 | 12.3 | 2.6 | g | | コレステロール | 860 | 0 | 860 | mg | | 脂質 | 28.9 | 12.9 | 16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 55.7 | -55.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 51.4 | -51.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 56.6 | -42.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9 | -9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 63.9 | -63.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 2.6 | 1.9 | g | | ナトリウム | 1400 | 1 | 1399 | mg | | カリウム | 170 | 1000 | -830 | mg | | カルシウム | 9 | 97 | -88 | mg | | マグネシウム | 23 | 130 | -107 | mg | | リン | 530 | 330 | 200 | mg | | 鉄 | 1.5 | 4 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 9.3 | 2 | 7.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.57 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.38 | -1.34 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 350 | 0 | 350 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 2 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | (Tr) | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 2 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 0 | 350 | μg | | ビタミンD | 33 | 0 | 33 | μg | | α-トコフェロール | 9.7 | 0.9 | 8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.7 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 13 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.93 | 0.12 | 0.81 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 1.1 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 4.2 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.26 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 0 | 28 | μg | | 葉酸 | 62 | 110 | -48 | μg | | パントテン酸 | 5.17 | 0.51 | 4.66 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 備考 | | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |