魚類 ぼら からすみ とべにばないんげん 全粒 乾の栄養素を比較
魚類 ぼら からすみとべにばないんげん 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ぼら からすみ | べにばないんげん 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.9 | 15.4 | 10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.8 | -13.8 | g | | たんぱく質 | 40.4 | 17.2 | 23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.9 | 1.2 | 13.7 | g | | コレステロール | 860 | 0 | 860 | mg | | 脂質 | 28.9 | 1.7 | 27.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 36.2 | -35.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 33.1 | -32.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 38.4 | -24.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 26.7 | -26.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 61.2 | -60.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 4.5 | 0 | g | | ナトリウム | 1400 | 1 | 1399 | mg | | カリウム | 170 | 1700 | -1530 | mg | | カルシウム | 9 | 78 | -69 | mg | | マグネシウム | 23 | 190 | -167 | mg | | リン | 530 | 430 | 100 | mg | | 鉄 | 1.5 | 5.4 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 9.3 | 3.4 | 5.9 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.74 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.5 | -1.46 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 41 | -41 | μg | | レチノール | 350 | 0 | 350 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 4 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | Tr | 350 | μg | | ビタミンD | 33 | 0 | 33 | μg | | α-トコフェロール | 9.7 | 0.1 | 9.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 8 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.67 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.93 | 0.15 | 0.78 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 2.5 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 5.7 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.51 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 0 | 28 | μg | | 葉酸 | 62 | 140 | -78 | μg | | パントテン酸 | 5.17 | 0.81 | 4.36 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 10 | Tr | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 備考 | | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |