魚類 ぼら からすみ と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
魚類 ぼら からすみと調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ぼら からすみ | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.9 | 2.8 | 23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17 | -17 | g | | たんぱく質 | 40.4 | 18.3 | 22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.9 | 0.5 | 14.4 | g | | コレステロール | 860 | 16 | 844 | mg | | 脂質 | 28.9 | 0.8 | 28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 10.9 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 10.4 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 28.5 | -14.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 30.5 | -30.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 4.5 | 47.6 | -43.1 | g | | ナトリウム | 1400 | 18000 | -16600 | mg | | カリウム | 170 | 490 | -320 | mg | | カルシウム | 9 | 76 | -67 | mg | | マグネシウム | 23 | 61 | -38 | mg | | リン | 530 | 220 | 310 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 9.3 | 1 | 8.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.13 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.6 | -0.56 | mg | | ヨウ素 | | 140 | -140 | μg | | セレン | | 39 | -39 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 350 | 0 | 350 | μg | | α-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | 8 | 2200 | -2192 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 65 | -63 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 2300 | -2292 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 200 | 150 | μg | | ビタミンD | 33 | 0.5 | 32.5 | μg | | α-トコフェロール | 9.7 | 0.8 | 8.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 57 | -50 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.93 | 0.31 | 0.62 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 5.1 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 7.5 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.17 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 4.7 | 23.3 | μg | | 葉酸 | 62 | 170 | -108 | μg | | パントテン酸 | 5.17 | 0.41 | 4.76 | mg | | ビオチン | | 8.3 | -8.3 | μg | | ビタミンC | 10 | 25 | -15 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 45.7 | -42.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |