魚類 ぼら からすみ と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
魚類 ぼら からすみと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ぼら からすみ | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 25.9 | 24.4 | 1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 47.5 | -47.5 | g | | たんぱく質 | 40.4 | 54.8 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.9 | 5.8 | 9.1 | g | | コレステロール | 860 | 150 | 710 | mg | | 脂質 | 28.9 | 7.8 | 21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 9.6 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 9.2 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 14.1 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 4.5 | 6.6 | -2.1 | g | | ナトリウム | 1400 | 1900 | -500 | mg | | カリウム | 170 | 760 | -590 | mg | | カルシウム | 9 | 13 | -4 | mg | | マグネシウム | 23 | 54 | -31 | mg | | リン | 530 | 420 | 110 | mg | | 鉄 | 1.5 | 6.4 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 9.3 | 8.8 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.25 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 38 | -38 | μg | | クロム | | 11 | -11 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 350 | 5 | 345 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 5 | 345 | μg | | ビタミンD | 33 | 0.3 | 32.7 | μg | | α-トコフェロール | 9.7 | 2.2 | 7.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 8 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.93 | 0.45 | 0.48 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 12 | -9.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 23 | -13.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.85 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 3.5 | 24.5 | μg | | 葉酸 | 62 | 12 | 50 | μg | | パントテン酸 | 5.17 | 1.25 | 3.92 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 10 | 1 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 4.8 | -1.2 | g | | 備考 | | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |