魚類 ほっけ 開き干し 生 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
魚類 ほっけ 開き干し 生と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ほっけ 開き干し 生 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 67 | 57.6 | 9.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 24.9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 29.6 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.3 | 4.5 | 3.8 | g | | コレステロール | 86 | 480 | -394 | mg | | 脂質 | 9.4 | 7.7 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.9 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.9 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 10.3 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3 | 2.5 | 0.5 | g | | ナトリウム | 690 | 690 | 0 | mg | | カリウム | 390 | 280 | 110 | mg | | カルシウム | 170 | 8 | 162 | mg | | マグネシウム | 37 | 24 | 13 | mg | | リン | 330 | 380 | -50 | mg | | 鉄 | 0.5 | 20 | -19.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 8.7 | -7.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.92 | -0.87 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 15 | 4 | 11 | μg | | セレン | 31 | 81 | -50 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 190 | -190 | μg | | レチノール | 30 | 17000 | -16970 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 17000 | -16970 | μg | | ビタミンD | 4.6 | 0.9 | 3.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 5.17 | -4.93 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 18 | -14.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 26 | -18.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.66 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 24 | -18.7 | μg | | 葉酸 | 7 | 310 | -303 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 7.28 | -6.63 | mg | | ビオチン | 3.7 | 130 | -126.3 | μg | | ビタミンC | 4 | 10 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.8 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |