魚類 ホキ 生 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
魚類 ホキ 生と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ホキ 生 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.4 | 10 | 70.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 14.6 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 17 | 15.5 | 1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 10.9 | -9.9 | g | | コレステロール | 49 | 0 | 49 | mg | | 脂質 | 1.3 | 11.6 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 57.2 | -53.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 55.6 | -55.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 7.3 | -6 | g | | ナトリウム | 160 | 60 | 100 | mg | | カリウム | 330 | 2700 | -2370 | mg | | カルシウム | 20 | 170 | -150 | mg | | マグネシウム | 24 | 220 | -196 | mg | | リン | 160 | 320 | -160 | mg | | 鉄 | 0.3 | 21 | -20.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.08 | -1.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 1 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 43 | 0 | 43 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5000 | -5000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6100 | -6100 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 500 | -457 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.52 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.78 | -1.62 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 13 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 14 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 13 | 0 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | | 0.42 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 備考 | 切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |