魚類 ぶり 成魚 焼き と和生菓子・和半生菓子類 カステラの栄養素を比較
魚類 ぶり 成魚 焼きと和生菓子・和半生菓子類 カステラの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ぶり 成魚 焼き | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 25.6 | 26.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.2 | 6.5 | 15.7 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 7.1 | 19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.5 | 4.3 | 10.2 | g | | コレステロール | 89 | 160 | -71 | mg | | 脂質 | 20.4 | 5 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 65.7 | -65.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 61.8 | -61.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 62.6 | -52.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 61.8 | -61.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | ナトリウム | 40 | 71 | -31 | mg | | カリウム | 440 | 86 | 354 | mg | | カルシウム | 6 | 27 | -21 | mg | | マグネシウム | 28 | 7 | 21 | mg | | リン | 170 | 85 | 85 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 42 | 90 | -48 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 42 | 91 | -49 | μg | | ビタミンD | 5.4 | 2.3 | 3.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 2.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.18 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.2 | 9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 1.9 | 13.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0.4 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 22 | -16 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.54 | 0.84 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 切り身 | 試料： 長崎カステラ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |