魚類 ぶり 成魚 焼き と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
魚類 ぶり 成魚 焼きと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ぶり 成魚 焼き | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 24.4 | 27.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.2 | 47.5 | -25.3 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 54.8 | -28.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.5 | 5.8 | 8.7 | g | | コレステロール | 89 | 150 | -61 | mg | | 脂質 | 20.4 | 7.8 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 9.6 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 9.2 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 14.1 | -3.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.6 | -5.3 | g | | ナトリウム | 40 | 1900 | -1860 | mg | | カリウム | 440 | 760 | -320 | mg | | カルシウム | 6 | 13 | -7 | mg | | マグネシウム | 28 | 54 | -26 | mg | | リン | 170 | 420 | -250 | mg | | 鉄 | 2.3 | 6.4 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 8.8 | -7.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 38 | -38 | μg | | クロム | | 11 | -11 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 42 | 5 | 37 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 42 | 5 | 37 | μg | | ビタミンD | 5.4 | 0.3 | 5.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 2.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.13 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.45 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 10 | 12 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 23 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.85 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 3.5 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 12 | -6 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 1.25 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | g | | 備考 | 切り身 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |