魚類 ぶり 成魚 焼き と魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮の栄養素を比較
魚類 ぶり 成魚 焼きと魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ぶり 成魚 焼き | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 36.1 | 15.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.2 | | 22.2 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 19.5 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.5 | 2.6 | 11.9 | g | | コレステロール | 89 | 57 | 32 | mg | | 脂質 | 20.4 | 3.3 | 17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 33 | -22.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 32.3 | -32 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 8.8 | -7.5 | g | | ナトリウム | 40 | 3100 | -3060 | mg | | カリウム | 440 | 410 | 30 | mg | | カルシウム | 6 | 54 | -48 | mg | | マグネシウム | 28 | 69 | -41 | mg | | リン | 170 | 290 | -120 | mg | | 鉄 | 2.3 | 8 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.3 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 42 | Tr | 42 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 42 | (Tr) | 42 | μg | | ビタミンD | 5.4 | 6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.4 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.13 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.1 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 10 | 12 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 16 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.19 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 5.3 | -1.5 | μg | | 葉酸 | 6 | 27 | -21 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.57 | 0.81 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.9 | -7.8 | g | | 備考 | 切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |