魚類 ふな 甘露煮 とチアシード 乾の栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 6.5 | 22.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18 | -18 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 19.4 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 32.7 | -30.3 | g | | コレステロール | 160 | 1 | 159 | mg | | 脂質 | 3.6 | 33.9 | -30.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 0 | 45.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 34.5 | 9.9 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 7.8 | 4.7 | 3.1 | g | | ナトリウム | 1300 | 0 | 1300 | mg | | カリウム | 240 | 760 | -520 | mg | | カルシウム | 1200 | 570 | 630 | mg | | マグネシウム | 58 | 360 | -302 | mg | | リン | 710 | 820 | -110 | mg | | 鉄 | 6.5 | 7.6 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 5.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.79 | -1.68 | mg | | マンガン | 0.62 | 4.8 | -4.18 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 3 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 0 | 61 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.97 | -0.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.25 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 9.8 | -8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 15 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | 葉酸 | 13 | 84 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.53 | -0.29 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |