魚類 ふな 甘露煮 とあまに いりの栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮とあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 0.8 | 27.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.3 | -20.3 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 21.8 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 41.1 | -38.7 | g | | コレステロール | 160 | 2 | 158 | mg | | 脂質 | 3.6 | 43.3 | -39.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.2 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 10.2 | 35.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 30.4 | 14 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 3.7 | 4.1 | g | | ナトリウム | 1300 | 70 | 1230 | mg | | カリウム | 240 | 760 | -520 | mg | | カルシウム | 1200 | 210 | 990 | mg | | マグネシウム | 58 | 410 | -352 | mg | | リン | 710 | 710 | 0 | mg | | 鉄 | 6.5 | 9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 6.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.26 | -1.15 | mg | | マンガン | 0.62 | 2.97 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 25 | -25 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 16 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 1 | 60 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 10 | -9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.17 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.6 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 9.4 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.4 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | Tr | 6.7 | μg | | 葉酸 | 13 | 45 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.24 | 0 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0.2 | 3.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |