魚類 ふな 甘露煮 とえんどう 塩豆の栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮とえんどう 塩豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | えんどう 塩豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 6.3 | 22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.6 | -18.6 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 23.3 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 1.7 | 0.7 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 3.6 | 2.4 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 49 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.9 | -17.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 61.5 | -17.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 6.5 | 1.3 | g | | ナトリウム | 1300 | 610 | 690 | mg | | カリウム | 240 | 970 | -730 | mg | | カルシウム | 1200 | 1300 | -100 | mg | | マグネシウム | 58 | 120 | -62 | mg | | リン | 710 | 360 | 350 | mg | | 鉄 | 6.5 | 5.6 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 3.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.57 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.62 | 1.03 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 68 | -68 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 69 | -59 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 6 | 55 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.2 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 5.7 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | 葉酸 | 13 | 17 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.25 | -1.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 1.5 | 1.8 | g | | 備考 | | 炭酸カルシウム使用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |