魚類 ふな 甘露煮 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 0.5 | 28.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.8 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 6.9 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 32.8 | -30.4 | g | | コレステロール | 160 | 19 | 141 | mg | | 脂質 | 3.6 | 34.1 | -30.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.3 | -59.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 56.5 | -56.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 53.9 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 55.8 | -11.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 7.8 | 1.8 | 6 | g | | ナトリウム | 1300 | 64 | 1236 | mg | | カリウム | 240 | 440 | -200 | mg | | カルシウム | 1200 | 240 | 960 | mg | | マグネシウム | 58 | 74 | -16 | mg | | リン | 710 | 240 | 470 | mg | | 鉄 | 6.5 | 2.4 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1.6 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.55 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.41 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 24 | -24 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 60 | 63 | -3 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 35 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 37 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 66 | -5 | μg | | ビタミンD | 2 | 1 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 6.5 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.19 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.41 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.8 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | | 6.7 | μg | | 葉酸 | 13 | 18 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.56 | -1.32 | mg | | ビオチン | | 7.6 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0.2 | 3.1 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |