魚類 ふな 甘露煮 ととうもろこし 玄穀 白色種の栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮ととうもろこし 玄穀 白色種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | とうもろこし 玄穀 白色種 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 14.5 | 14.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.4 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 8.6 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 4.5 | -2.1 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 3.6 | 5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 71.2 | -71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 64.8 | -64.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 63.3 | -17.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9 | -9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 70.6 | -26.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 1.3 | 6.5 | g | | ナトリウム | 1300 | 3 | 1297 | mg | | カリウム | 240 | 290 | -50 | mg | | カルシウム | 1200 | 5 | 1195 | mg | | マグネシウム | 58 | 75 | -17 | mg | | リン | 710 | 270 | 440 | mg | | 鉄 | 6.5 | 1.9 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1.7 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.18 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.62 | | 0.62 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 20 | -20 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | Tr | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 0 | 61 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 3.9 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.3 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 3 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | 葉酸 | 13 | 28 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.57 | -0.33 | mg | | ビオチン | | 8.3 | -8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |