魚類 ふな 甘露煮 と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物の栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 50.2 | -21.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23 | -23 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 25.8 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 21.9 | -19.5 | g | | コレステロール | 160 | 94 | 66 | mg | | 脂質 | 3.6 | 23.9 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 4.4 | 41.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 0.1 | 44.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 0.5 | 7.3 | g | | ナトリウム | 1300 | 18 | 1282 | mg | | カリウム | 240 | 130 | 110 | mg | | カルシウム | 1200 | 2 | 1198 | mg | | マグネシウム | 58 | 14 | 44 | mg | | リン | 710 | 110 | 600 | mg | | 鉄 | 6.5 | 2.7 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 6.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.62 | 0 | 0.62 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 24 | -24 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 60 | 14 | 46 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 2 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 14 | 47 | μg | | ビタミンD | 2 | 0.5 | 1.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.7 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 8.2 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 1.3 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 6 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.5 | -0.26 | mg | | ビオチン | | 1.7 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | Tr | 3.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |