魚類 ふな 甘露煮 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼きの栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 49.1 | -20.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23.2 | -23.2 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 26.7 | -11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 22.1 | -19.7 | g | | コレステロール | 160 | 76 | 84 | mg | | 脂質 | 3.6 | 22.7 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 4.4 | 41.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 0.3 | 44.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 1.2 | 6.6 | g | | ナトリウム | 1300 | 52 | 1248 | mg | | カリウム | 240 | 400 | -160 | mg | | カルシウム | 1200 | 6 | 1194 | mg | | マグネシウム | 58 | 29 | 29 | mg | | リン | 710 | 250 | 460 | mg | | 鉄 | 6.5 | 0.4 | 6.1 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2.2 | 3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.01 | 0.61 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 29 | -29 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 60 | 2 | 58 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 2 | 59 | μg | | ビタミンD | 2 | 0.1 | 1.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.9 | -0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 9.2 | -7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 15 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 0.5 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 1 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.19 | -0.95 | mg | | ビオチン | | 5.2 | -5.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0.1 | 3.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |