魚類 ふな 甘露煮 と魚類 しいら 生の栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮と魚類 しいら 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | 魚類 しいら 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 75.5 | -46.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.6 | -17.6 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 21.3 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 1.4 | 1 | g | | コレステロール | 160 | 55 | 105 | mg | | 脂質 | 3.6 | 1.9 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 4.1 | 41.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | Tr | 44.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 1.3 | 6.5 | g | | ナトリウム | 1300 | 50 | 1250 | mg | | カリウム | 240 | 480 | -240 | mg | | カルシウム | 1200 | 13 | 1187 | mg | | マグネシウム | 58 | 31 | 27 | mg | | リン | 710 | 250 | 460 | mg | | 鉄 | 6.5 | 0.7 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.5 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.01 | 0.61 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 60 | 8 | 52 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 8 | 53 | μg | | ビタミンD | 2 | 5 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.2 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 9 | -7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 13 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.46 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 2.6 | 4.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 3 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.36 | -0.12 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0.1 | 3.2 | g | | 備考 | | 別名： まんびき
切り身
(魚体全体から調理する場合、廃棄率： 55%、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |