魚類 ふな 甘露煮 と魚類 （いわし類） めざし 生の栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮と魚類 （いわし類） めざし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | 魚類 （いわし類） めざし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 59 | -30.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 15.1 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 18.2 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 11 | -8.6 | g | | コレステロール | 160 | 100 | 60 | mg | | 脂質 | 3.6 | 18.9 | -15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 11.5 | 34.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 0.5 | 43.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 3.4 | 4.4 | g | | ナトリウム | 1300 | 1100 | 200 | mg | | カリウム | 240 | 170 | 70 | mg | | カルシウム | 1200 | 180 | 1020 | mg | | マグネシウム | 58 | 31 | 27 | mg | | リン | 710 | 190 | 520 | mg | | 鉄 | 6.5 | 2.6 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1.2 | 4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.62 | 1.04 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 60 | 77 | -17 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | 77 | -16 | μg | | ビタミンD | 2 | 11 | -9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 10 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 14 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 15 | -8.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 34 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.27 | -1.03 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 2.8 | 0.5 | g | | 備考 | | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |