魚類 ふな 甘露煮 とアマランサス玄穀の栄養素を比較
魚類 ふな 甘露煮とアマランサス玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 甘露煮 | アマランサス玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.7 | 13.5 | 15.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.3 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 12.7 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 5 | -2.6 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 3.6 | 6 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 63.5 | -63.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 57.8 | -57.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.6 | 59.9 | -14.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 64.9 | -20.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 2.9 | 4.9 | g | | ナトリウム | 1300 | 1 | 1299 | mg | | カリウム | 240 | 600 | -360 | mg | | カルシウム | 1200 | 160 | 1040 | mg | | マグネシウム | 58 | 270 | -212 | mg | | リン | 710 | 540 | 170 | mg | | 鉄 | 6.5 | 9.4 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 5.8 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.92 | -0.81 | mg | | マンガン | 0.62 | 6.14 | -5.52 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 59 | -59 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 2 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 61 | Tr | 61 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 3.8 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.58 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | 葉酸 | 13 | 130 | -117 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.69 | -1.45 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |