魚類 ふな 生 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 ふな 生と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ふな 生 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78 | 71.5 | 6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | 17.4 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 19.6 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 2.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 64 | 240 | -176 | mg | | 脂質 | 2.5 | 3.7 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 3.7 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 3.3 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 7.4 | -4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | g | | ナトリウム | 30 | 55 | -25 | mg | | カリウム | 340 | 300 | 40 | mg | | カルシウム | 100 | 5 | 95 | mg | | マグネシウム | 23 | 17 | 6 | mg | | リン | 160 | 330 | -170 | mg | | 鉄 | 1.5 | 4 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 3.8 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 5.3 | -5.26 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 50 | -50 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 94 | -94 | μg | | レチノール | 12 | 1100 | -1088 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 40 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 1100 | -1088 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.22 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 3 | -2.86 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 14 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 18 | -12.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.89 | -0.78 | mg | | ビタミンB12 | 5.5 | 53 | -47.5 | μg | | 葉酸 | 14 | 1000 | -986 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 6.4 | -5.71 | mg | | ビオチン | | 76 | -76 | μg | | ビタミンC | 1 | 30 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |