魚類 みなみくろたち 生 とデザート菓子類 カスタードプリンの栄養素を比較
魚類 みなみくろたち 生とデザート菓子類 カスタードプリンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 みなみくろたち 生 | デザート菓子類 カスタードプリン | 差 | 単位 | | 水分 | 73.8 | 74.1 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.9 | 5.3 | 12.6 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 5.7 | 16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 4.5 | -1.9 | g | | コレステロール | 63 | 120 | -57 | mg | | 脂質 | 3 | 5.5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 14.5 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 13.8 | -13.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 15.3 | -11 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 14 | -13.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | g | | ナトリウム | 120 | 69 | 51 | mg | | カリウム | 460 | 130 | 330 | mg | | カルシウム | 22 | 81 | -59 | mg | | マグネシウム | 34 | 9 | 25 | mg | | リン | 240 | 110 | 130 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 55 | 87 | -32 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 55 | 23 | 32 | μg | | ビタミンD | 2 | 1.4 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.5 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ナイアシン | 7.5 | 0.1 | 7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.5 | 9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.05 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 6.5 | 0.5 | 6 | μg | | 葉酸 | 4 | 18 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.69 | 0.16 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： バラクータ、みなみおおすみやき、おおしびかます
切り身 | 別名： プリン、カスタードプディング
プリン部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |