魚類 はたはた 生干し と（バター類） 無発酵バター 有塩バターの栄養素を比較
魚類 はたはた 生干しと（バター類） 無発酵バター 有塩バターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はたはた 生干し | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 差 | 単位 | | 水分 | 71.1 | 16.2 | 54.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 0.5 | 14.3 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 0.6 | 16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 74.5 | -65.3 | g | | コレステロール | 130 | 210 | -80 | mg | | 脂質 | 10.3 | 81 | -70.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 6.8 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2 | -0.1 | g | | ナトリウム | 510 | 750 | -240 | mg | | カリウム | 240 | 28 | 212 | mg | | カルシウム | 17 | 15 | 2 | mg | | マグネシウム | 23 | 2 | 21 | mg | | リン | 180 | 15 | 165 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 37 | 2 | 35 | μg | | セレン | 37 | Tr | 37 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール | 22 | 500 | -478 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 190 | -190 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 520 | -498 | μg | | ビタミンD | 1 | 0.6 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 1.5 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0.1 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 11 | Tr | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.06 | 0.44 | mg | | ビオチン | 3.6 | 0.4 | 3.2 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |