魚類 はたはた 生干し と魚類 （かつお類） 加工品 削り節の栄養素を比較
魚類 はたはた 生干しと魚類 （かつお類） 加工品 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はたはた 生干し | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.1 | 17.2 | 53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 64 | -49.2 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 75.7 | -59 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 1.9 | 7.3 | g | | コレステロール | 130 | 190 | -60 | mg | | 脂質 | 10.3 | 3.2 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 13.4 | -10.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.5 | -1.6 | g | | ナトリウム | 510 | 480 | 30 | mg | | カリウム | 240 | 810 | -570 | mg | | カルシウム | 17 | 46 | -29 | mg | | マグネシウム | 23 | 91 | -68 | mg | | リン | 180 | 680 | -500 | mg | | 鉄 | 0.3 | 9 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 37 | | 37 | μg | | セレン | 37 | | 37 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 22 | 24 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 24 | -2 | μg | | ビタミンD | 1 | 4 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 1.1 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.38 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.57 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 37 | -36.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 54 | -50.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.53 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 22 | -18.5 | μg | | 葉酸 | 11 | 15 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.97 | -0.47 | mg | | ビオチン | 3.6 | | 3.6 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |