魚類 はぜ 甘露煮 と（もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜きの栄養素を比較
魚類 はぜ 甘露煮と（もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ 甘露煮 | （もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き | 差 | 単位 | | 水分 | 29.5 | 96.7 | -67.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.2 | -0.2 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 0.3 | 20.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | コレステロール | 210 | Tr | 210 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.4 | 0.1 | 41.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2 | -2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 40.3 | 2 | 38.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.9 | 0.8 | 6.1 | g | | ナトリウム | 1500 | 240 | 1260 | mg | | カリウム | 200 | 7 | 193 | mg | | カルシウム | 980 | 22 | 958 | mg | | マグネシウム | 58 | 21 | 37 | mg | | リン | 650 | 2 | 648 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.2 | 4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | Tr | 2.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | マンガン | 1.27 | 0.01 | 1.26 | mg | | ヨウ素 | | 140 | -140 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 21 | 0 | 21 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 220 | -212 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 4 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 220 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 18 | 4 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 0.1 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 0 | 5.8 | μg | | 葉酸 | 15 | 2 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0 | 0.23 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |