魚類 はぜ 甘露煮 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
魚類 はぜ 甘露煮とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ 甘露煮 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 29.5 | 3.4 | 26.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 31.5 | -31.5 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 40 | -18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 2.1 | -1 | g | | コレステロール | 210 | 21 | 189 | mg | | 脂質 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.4 | 26 | 15.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 25.2 | -25.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 40.3 | 41.8 | -1.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 6.9 | 11.3 | -4.4 | g | | ナトリウム | 1500 | 1700 | -200 | mg | | カリウム | 200 | 2700 | -2500 | mg | | カルシウム | 980 | 170 | 810 | mg | | マグネシウム | 58 | 290 | -232 | mg | | リン | 650 | 710 | -60 | mg | | 鉄 | 4.2 | 8.2 | -4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.7 | -1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.59 | -0.54 | mg | | マンガン | 1.27 | 2.35 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 21 | 0 | 21 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 8 | 29000 | -28992 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1200 | -1197 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 32000 | -31990 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 2700 | -2678 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 2.31 | -2.2 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 20 | -15.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.51 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 58 | -52.2 | μg | | 葉酸 | 15 | 1600 | -1585 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.28 | -1.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 4.3 | -0.5 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |