魚類 はぜ 甘露煮 と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
魚類 はぜ 甘露煮と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ 甘露煮 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 29.5 | 57.9 | -28.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.5 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 15.2 | 5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 14.8 | -13.7 | g | | コレステロール | 210 | 85 | 125 | mg | | 脂質 | 2.2 | 15.2 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.5 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.8 | -10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.4 | 9.1 | 32.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 40.3 | 9.3 | 31 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.9 | 2.4 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1500 | 720 | 780 | mg | | カリウム | 200 | 260 | -60 | mg | | カルシウム | 980 | 33 | 947 | mg | | マグネシウム | 58 | 25 | 33 | mg | | リン | 650 | 170 | 480 | mg | | 鉄 | 4.2 | 1.1 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.4 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 1.27 | 0.21 | 1.06 | mg | | ヨウ素 | | 38 | -38 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 21 | 38 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 5 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 6 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 38 | -16 | μg | | ビタミンD | 6 | 0.4 | 5.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 47 | -47 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.18 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 3.8 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 6.7 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 0.3 | 5.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 18 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.74 | -0.51 | mg | | ビオチン | | 5.5 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 1.8 | 2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |