魚類 はぜ 甘露煮 と貝類 ほたてがい 水煮の栄養素を比較
魚類 はぜ 甘露煮と貝類 ほたてがい 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ 甘露煮 | 貝類 ほたてがい 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 29.5 | 76.8 | -47.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.7 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 17.6 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | g | | コレステロール | 210 | 52 | 158 | mg | | 脂質 | 2.2 | 1.9 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.4 | 7.9 | 33.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.3 | 1.9 | 38.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.9 | 1.8 | 5.1 | g | | ナトリウム | 1500 | 250 | 1250 | mg | | カリウム | 200 | 330 | -130 | mg | | カルシウム | 980 | 24 | 956 | mg | | マグネシウム | 58 | 57 | 1 | mg | | リン | 650 | 250 | 400 | mg | | 鉄 | 4.2 | 2.8 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | マンガン | 1.27 | 0.12 | 1.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 21 | 15 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 8 | 230 | -222 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 230 | -220 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 34 | -12 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.9 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 4.1 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 18 | -12.2 | μg | | 葉酸 | 15 | 83 | -68 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.64 | -0.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |