魚類 はぜ つくだ煮 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
魚類 はぜ つくだ煮とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ つくだ煮 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 9.3 | 13.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 3.1 | 21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | g | | コレステロール | 270 | 0 | 270 | mg | | 脂質 | 3 | 0.7 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 68.9 | -68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.8 | -66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.3 | 76.6 | -35.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 84.9 | -45 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 9.6 | 2.1 | 7.5 | g | | ナトリウム | 2200 | 1 | 2199 | mg | | カリウム | 480 | 1100 | -620 | mg | | カルシウム | 1200 | 37 | 1163 | mg | | マグネシウム | 73 | 57 | 16 | mg | | リン | 820 | 81 | 739 | mg | | 鉄 | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.6 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | マンガン | 1.2 | 0.53 | 0.67 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 39 | 5900 | -5861 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 280 | -256 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 6100 | -6049 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 500 | -340 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 6.8 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.27 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.21 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 3.4 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 4 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.43 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 6.8 | 0 | 6.8 | μg | | 葉酸 | 230 | 260 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.46 | 0.33 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |