魚類 はぜ つくだ煮 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
魚類 はぜ つくだ煮と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ つくだ煮 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 2.5 | 20.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 35 | -35 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 37.5 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 20.2 | -18.6 | g | | コレステロール | 270 | (Tr) | 270 | mg | | 脂質 | 3 | 21.6 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.5 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.2 | -7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.3 | 15.9 | 25.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.4 | -19.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 33.3 | 6.6 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 9.6 | 5.1 | 4.5 | g | | ナトリウム | 2200 | 5 | 2195 | mg | | カリウム | 480 | 2000 | -1520 | mg | | カルシウム | 1200 | 160 | 1040 | mg | | マグネシウム | 73 | 240 | -167 | mg | | リン | 820 | 710 | 110 | mg | | 鉄 | 12 | 7.6 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 4.2 | -1 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.31 | -1.23 | mg | | マンガン | 1.2 | 3.24 | -2.04 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 290 | -290 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 39 | 5 | 34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 2 | 22 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 7 | 44 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 1 | 159 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 14 | -14 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.8 | -9.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.26 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2.7 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 12 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 6.8 | 0 | 6.8 | μg | | 葉酸 | 230 | 260 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.71 | 0.08 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | Tr | 5.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |