魚類 はぜ つくだ煮 と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
魚類 はぜ つくだ煮と香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ つくだ煮 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 12.7 | 10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.9 | -8.9 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 11 | 13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 5.5 | -3.9 | g | | コレステロール | 270 | 0 | 270 | mg | | 脂質 | 3 | 6 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 42.3 | -42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 38.5 | -38.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.3 | 69.2 | -27.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 66.6 | -26.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 3.7 | 5.9 | g | | ナトリウム | 2200 | 65 | 2135 | mg | | カリウム | 480 | 1300 | -820 | mg | | カルシウム | 1200 | 410 | 790 | mg | | マグネシウム | 73 | 150 | -77 | mg | | リン | 820 | 160 | 660 | mg | | 鉄 | 12 | 20 | -8 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.1 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.2 | -1.12 | mg | | マンガン | 1.2 | 6.34 | -5.14 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 30 | -30 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 39 | 170 | -131 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 4 | 20 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 180 | -129 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 15 | 145 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.24 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 2.2 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 6.8 | 0 | 6.8 | μg | | 葉酸 | 230 | 0 | 230 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | | 0.79 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0.2 | 5.4 | g | | 備考 | | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |