魚類 はぜ つくだ煮 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの栄養素を比較
魚類 はぜ つくだ煮と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ つくだ煮 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 52.7 | -29.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.4 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 6.3 | 18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 3.2 | -1.6 | g | | コレステロール | 270 | 0 | 270 | mg | | 脂質 | 3 | 3.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 35.8 | -35.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 34.1 | -34.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.3 | 35.2 | 6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 36.6 | 3.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 1 | 8.6 | g | | ナトリウム | 2200 | 87 | 2113 | mg | | カリウム | 480 | 270 | 210 | mg | | カルシウム | 1200 | 42 | 1158 | mg | | マグネシウム | 73 | 40 | 33 | mg | | リン | 820 | 94 | 726 | mg | | 鉄 | 12 | 1.4 | 10.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | マンガン | 1.2 | 0.41 | 0.79 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | 39 | 140 | -101 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 4 | 20 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 160 | -109 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 13 | 147 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.3 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.07 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 1.6 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 6.8 | 0 | 6.8 | μg | | 葉酸 | 230 | 140 | 90 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.25 | 0.54 | mg | | ビオチン | | 0 | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0.2 | 5.4 | g | | 備考 | | 別名：ずんだあん | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |