魚類 はぜ つくだ煮 と（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩の栄養素を比較
魚類 はぜ つくだ煮と（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ つくだ煮 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 14.7 | 8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.4 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 0.4 | 23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 78.9 | -77.3 | g | | コレステロール | 270 | 5 | 265 | mg | | 脂質 | 3 | 83.1 | -80.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.8 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.3 | 4.7 | 36.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 0.5 | 39.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 1.3 | 8.3 | g | | ナトリウム | 2200 | (Tr) | 2200 | mg | | カリウム | 480 | 27 | 453 | mg | | カルシウム | 1200 | 14 | 1186 | mg | | マグネシウム | 73 | 2 | 71 | mg | | リン | 820 | 17 | 803 | mg | | 鉄 | 12 | Tr | 12 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.1 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | マンガン | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | 39 | 290 | -251 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 300 | -249 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 25 | 135 | μg | | ビタミンD | 5 | 11 | -6 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 15 | -12.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 37 | -37 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.03 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 2.4 | Tr | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 0.1 | 6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 6.8 | 0 | 6.8 | μg | | 葉酸 | 230 | Tr | 230 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | Tr | 0.79 | mg | | ビオチン | | 0.2 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |