魚類 はぜ つくだ煮 と（マーガリン類） ファットスプレッドの栄養素を比較
魚類 はぜ つくだ煮と（マーガリン類） ファットスプレッドの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ つくだ煮 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 30.2 | -7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.1 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 0.2 | 24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 64.1 | -62.5 | g | | コレステロール | 270 | 4 | 266 | mg | | 脂質 | 3 | 69.1 | -66.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.3 | 4.5 | 36.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 0 | 39.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 1.2 | 8.4 | g | | ナトリウム | 2200 | 420 | 1780 | mg | | カリウム | 480 | 17 | 463 | mg | | カルシウム | 1200 | 8 | 1192 | mg | | マグネシウム | 73 | 2 | 71 | mg | | リン | 820 | 10 | 810 | mg | | 鉄 | 12 | Tr | 12 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | Tr | 3.2 | mg | | 銅 | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | マンガン | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 39 | 380 | -341 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 380 | -329 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 31 | 129 | μg | | ビタミンD | 5 | 1.1 | 3.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 16 | -13.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 21 | -21 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.7 | -5.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 71 | -71 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.02 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 2.4 | Tr | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | Tr | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 6.8 | 0 | 6.8 | μg | | 葉酸 | 230 | Tr | 230 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | Tr | 0.79 | mg | | ビオチン | | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1.1 | 4.5 | g | | 備考 | | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |